Yoga Prénatal - Yoga thérapie du dos - Hatha Yoga

Yoga Prénatal

La période de grossesse provoque des changements posturaux et hormonaux importants pour la future maman. Madame Jungun JANG vous accompagne pendant cette période pour garder votre forme: renforcer le plancher pelvien, améliorer la posture pour accoucher avec plus de facilité, raccourcir la phase de récupération postnatale et prévenir l’incontinence; tout en respectant votre physiologie.

Pour la future maman! (2ème et 3ème trimestre)

30.- le cours

300.- les 9 cours

Membres du Réseau Delta: 250.- les 10 cours

Horaire: 12h10-13h10

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Yoga thérapie du dos

Pour la santé de votre dos, Madame Jungun JANG propose des séances pour les différents types de posture du dos:

  • scolioses, hyperlordose, cyphose, hernie discale, sciatique, sténose piriforme, lésions du sacro-iliaque et arthrose.
  • douleurs musculaires dorsales.

Pour prévenir et guérir les douleurs de dos!

30.- le cours

300.- les 9 cours

Membres du Réseau Delta: 250.- les 10 cours

Horaire: 15h30-16h30

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Hatha Yoga

C'est le yoga le plus pratiqué en occident qui permet une amélioration de la forme globale sur le plan physique (davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés), mental (davantage de concentration, une mémorisation améliorée et un esprit plus clair) et émotionnel (une meilleure gestion du stress, moins d’anxiété et une meilleure qualité de sommeil). Madame Jungun JANG vous accompagne selon votre niveau de pratique avec des postures simples ou plus compliquées.

25.- le cours

225.- les 9 cours

Membres du Réseau Delta : 200.- les 10 cours

Horaire: 17h-17h50

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*Tous les cours ne sont pas remboursés par la caisse maladie!

Dates: 21, 28 mars, 4, 11, 18, 25 avril, 9, 16, 23, 30 mai et 13, 20, 27 juin 2020.

* les 10 cours doivent être utilisés entre mars-juin 2020! 

Veuillez contacter Madame Jungun JANG  pour votre inscription!

Biographie de Jungun JANG

Bio express: Originaire de la Corée du Sud et maman d’un garçon de 3 ans, Madame Jungun JANG pratique le yoga depuis 2003 et le Pilates depuis 2005.